DEN STORA GUIDEN OM NÄTBEDRÄGERIER OCH ID-KAPNINGAR
finns nu att ladda ner på hemsidan. Gå in på länken :
guide_natbedragerier 2023
--------------------------------------------------
Julfesten hålls den 5 december kl. 17.00 i Församlingshemmet, marthorna serverar, sedvanligt program. Anmälningar senast 29.11. till Björn Palm, 040-5800957, eller bjorn.palm@multi.fi , eller via kalenderns blankett.
Julfestmeny 5.12.2023
Grönsallad, Rödbetssallad, Fikon broccolisallad
Gravad lax, Gravlaxsås
Löksill, Hembakad jullimpa, smör
Julskinka , Gräddig plommonsås
Kålrotslåda, Morotslåda
Potatis, Ärter, plommon
Kryddkaka med Mascarponecreme
Kaffe
Pris för buffén 35€/person
-------------------------------------
En festkonsert med altarandakt kommer att hållas i Jeppo kyrka den 10.12.2023 kl. 13.00 för att fira den gamla orgeln som installerades 1963 och således blir 60 år. Birgitta Sarelin har skrivit en 64-sidig historik om orgeln.
-------------------------------------------------
Jeppo Daghem bjuder in pensionärerna till sin Luciafest den 12.12. kl.09.00. Anmälningar senast 7.12. till Per-Erik Lindgren, tel. 040-5605417.
----------------------------------------------------------
Nykarleby Manskör håller Julkonsert med Sofie Källgren den 20.12. kl. 19.00 i S:ta Birgitta kyrka i Nykarleby. Pensionärer får 10 € rabatt på biljettpriset ( normalpris 30 € ). Anmälningar senast 30.11. till Michael Kronlund, tel. 040-8412225 eller Inga-Britt Lindvall, tel. 0500-663076.
----------------------------------------------------
TEL. Nr. till SENIORLINJEN : 06 - 2189 800
--------------------------------------
SOMMAREN / HÖSTEN 2023
BOULE spelas varje tisdag kl. 18.00 vid Jeppo ishockeyrink samt innomhus från 5.9 - 5.12, kom med !
----------------------------------------------------------
Dagcenterverksamheten startar för damerna den 10.10. kl. 13.00 och för herrarna den 12.10. kl. 13.00
-------------------------------------------------
Luftgevärsskyttet startar den 10.10. kl. 14.00 i Arcashallen.
--------------------------------------------
Månadsträffarna hålls den 2.10. kl. 13.00 i Församlingshemmet, som gäst har vi Anita Ismark som berättar om festspelen i Oberammergau ,
samt den 6.11. kl. 13.00 , som gäst har vi Stefan Grahn. Mötet är samtidigt klubbens höstmöte med personval, budget - och verksamhetsplaner.
-------------------------------------------------
Regionens höstmöte kommer att hållas 9.11. på Församlingshemmet.
-----------------------------------------------
INFLUENSAVACCINERING kommer att anordnas vid Träffis den 15.11. , tidsbokning via nätet: osterbottensvalfard.fi/skot-arenden-via-webben eller per telefon 06-781 0330 måndag, onsdag, fredag kl. 08.00 - 14.00. Kom ihåg att nämna att ni vill ha tid till Träffis !
------------------------------------------------------
Förbundets höstmöte hålls 21.11 i Tammerfors, delegater Christer Fors och Per-Erik Lindgren.
---------------------------------------------------------------
Seniorgymnastik i Jeppo skola 11.9. - 27.11. i Arbis regi, samt på våren 15.1.- 22.4.
----------------------------------------------
Styrketräning i krafthallen på onsdagar kl. 10.00 - 11.00 från 6.9. - 29.11. och på våren 17.1.- 24.4. i Arbis regi.
----------------------------------------------------------
HÖSTENS MOTIONSKAMPANJ
Förbundets motionskampanj hålls 1 oktober - 30 movember, info i God Tid Nr. 6 på sid 27.
--------------------------------------------------------------------
Förbundet ordnar IT-kurser på nätet, se mera på förbundets hemsida, IT.
---------------------------------------------
Kvarkens Pensionärsparlament hålls den 5-6.10 i Umeå.
-------------------------------------------------------------------
Syn - och Hörelsseminarium hålls den 24.10 i Vasa, Evangeliska folkgögskolan. Anmälan senast 10.10. till : http://bit.ly/seminarium-24-10-2023
--------------------------
Friluftsdagen hålls den 3.7. kl. 13.00 på Måtarsberget. Sedvanligt program med motionsrunda och frågesport, pilkastning, stövelkast. Sång och musik med orkestern.
--------------------------------------------------------------------
Hemliga resan sker den 8.8. , pris 110 € per person. Anmälningar senast 1.8. till Elisabeth Suurholma, tel. 040-722 3408.
--------------------------------------------------------------------
Resa i egen nejd sker den 6.9., vi besöker Jussila och Pensala, mat på Juthbacka, pris 30 € per person. Anmälningar senast 28.8. till Elisabeth Suurholma, tel: 040- 722 3408.
------------------------------------------------------
VÅRENS MOTIONSKAMPANJ
SPF:s motionskampanj pågår 1.5. - 30.6. Alla former av motion räknas. Se mera info i God Tid Nr. 3, där finns också kupongen för poängräkning. info finns också på förbundets hemsida : http://spfpension.fi/sv/motion
--------------------------------------------------------
Seminariet " Äldre och Teknologi " hålls den 15.6. kl. 12.00 - 16.00 på VCS, Y 3 auditorium Örn i Vasa samt även digitalt via Teams. Anmälningar senast 5.6. till : https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx?id=EswhI6Oy306ybp6xUcacfaGAZGAEwddIgTuloqZVeaRUQjRJSDJUQVc4OUVOSjZGTERQUFkxWllWOS4u
För mera info klicka här :
https://osterbottensvalfard.fi/aldre-och-teknologi-nu-behover-man-inte-vara-en-datanord/
----------------------------------------------------
Regionens Boulemästerskap arrangeras den 29.8. på Oravais Sportplan. Kontaktperson är Bo-Erik Hermans, tel. 050-3453 536
-------------------------------------------------------------------------------------
Vandringar tillsammans med Hans Hästbacka.
SPF och Folkhälsan ordnar två vandringar tillsammans med Hans Hästbacka.
8.6. Vandring i Vasa, anmälningar till:
https://osterbotten.spfpension.fi/kalender/anmalning_till_vandring_med_hans_hastbacka_4_maj/anmalning_till_vandring_med_hans_hastbacka_8_juni/.
Anmälningar senast 3 dagar före vandringen.
14.9. Vandring i Fäboda, anmälningar till :
https://osterbotten.spfpension.fi/kalender/anmalning_till_vandring_med_hans_hastbacka_4_maj/anmalning_till_vandring_med_hans_hastbacka_14_sept/
Anmälningar senast 3 dagar före vandringen.
----------------------------------------------------------------------
SOMMARDAG 2023
Regionens sommardag arrangeras den 2 augusti på Fagerö Folkpark i Rangsby. Lunch kl. 11.00 och festen börjar kl.13.00. Anmälningar till Björn Palm senast 20.7. , tel. 040-5800957 eller bjorn.palm@multi.fi. För mera information klicka på länken :
https://osterbotten.spfpension.fi/kalender/view-47737-101733
V Å R E N 2 0 2 3
-------------------------------------------------------------------
VÅRTRÄFF 10.5.2023
Vårträffen för Pensionärsklubbarna i Jeppo, Munsala och Nykarleby hålls den 10. 5. kl. 13.00 i Nykarleby Församlingshem. Stefan Fors berättar om sin bok, musik av Legends.
Anmälningar senast 2.5. till Björn Palm, tel. 040-5800957, bjorn.palm@multi.fi , eller via kalenderns blankett.
------------------------------------------------------
JUBILEUMSKONSERTER MED BL A KALLE MORAEUS
SPF Österbotten ordnar två 50-årsjubileumskonserter i samarbete med Thomas Enroth och Kalle Moraeus med flera
onsdagen 19 april klockan 13 i Stjärnhallen i Nykarleby och
torsdagen 20 april klockan 13 i Kristinahallen i Kristinestad
Medlemmarna i pensionärsföreningarna bjuds in till konserterna för biljettpriset 10€ per person. Övriga 35€ per person. (Kontant betalning på plats)
Eftersom det finns ett begränsat antal platser till föreställningarna, vill vi ha förhandsbeställningar till konserterna. Vi ser gärna att pensionärsföreningarna marknadsför konserterna och tar emot anmälningar, som sen anmäls till regionen via anmälningslänkarna.
Anmälningar senast 31.3. till Björn Palm, tel. 040-5800957, bjorn.palm@multi.fi eller via kalendern.
Anmälningar vill vi ha in senast 3 april.
Konserterna kommer att marknadsföras via annons i God Tid och via sociala medier. Reklamaffischer sänds till föreningarna.
Vi utreder också möjlighet att erbjuda busstransport till självkostnadspris. Närmare information senare.
Mera info via länken nedan:
https://osterbotten.spfpension.fi/start/article-19895-85317-nyhetsbrev-22023
------------------------------------------------------------------
SPF Österbottens valteser inför riksdagsvalet 2023
Styrelsen för Svenska pensionärsförbundet i Österbotten r.f. har diskuterat de frågor som rör den äldre befolkningen vilka bör lyftas fram i riksdagsvalet 2023. De viktigaste ståndpunkterna har sammanställts i 6 stycken valteser: klicka på länken nedan för att se valteserna :
https://osterbotten.spfpension.fi/start/article-19895-85117-spf-sterbottens-valteser-infor-riksdagsvalet-2023
---------------------------------------------------------
SPF anordnar IT-kurser i Jakobstad
Ni är välkomna att delta flera från föreningen, förutom it-handledare och webbansvariga är även förtroendevalda och potentiella nya aktiva varmt välkomna med! Man får gärna sända vidare inbjudan inom föreningen. Anmäl gärna senast en vecka före till Robert robert.riska@spfpension.fi eller Andreas andreas.hoglund@spfpension.fi
It-handledarutbildning
Plats: Svenska gården, Herrholmsgatan 18, Jakobstad
Tid: Måndag 27.3 kl. 10 - 15
Program:
10-11 It-handledningens pedagogik. Repetition av grunderna i handledning och i pedagogik för seniorer. Diskussion kring aktuella pedagogiska frågor från it-handledningen.
11-12 Aktuellt inom datasäkerhet. Vilka är de största hoten mot pensionärer som är digitala och hur kan man som handledare hjälpa pensionärer att vara säkrare.
LUNCH
13-14 Presentation om vad kan man göra för att ge datorn, pekplattan eller telefonen ett nytt liv genom att städa och försnabba den.
14-15 Diskussion om it-verksamhet i föreningen. Vi diskuterar exempel, tips och erfarenheter av it-verksamhet i pensionärsföreningen och funderar på hur verksamheten kan utvecklas.
Pris: Gratis, vi bjuder på lunch och kaffe
-------------------------------------------
Webbutbildning
Plats: Svenska gården, Herrholmsgatan 18, Jakobstad
Tid: Fredag 21.4 kl. 13 - 16
Program: Verkstad där vi går genom grunderna i verktyget Digistoff som används för föreningens webbsidor och aktuella funktioner på basen av deltagarnas önskemål. Ta egen utrustning med (dator eller annan apparat, sladd, mus och inloggningsuppgifter till Webbsidorna om du har) och skicka gärna frågor till Andreas i förväg.
Pris: Gratis, vi bjuder på kaffe
-------------------------------------------------------------------------------------------
Dagcenterverksamheten startade i mitten av januari, damerna på tisdagar och herrarna på torsdagar kl. 13.00.
Luftgevärsskyttet startade likaså i mitten av januari i Arcas-hallen, tisdagar kl. 14.00.
Boule'-träningarna startade likaså och hålls i Jeppo-Pensala skola på tisdagar kl. 18.00
Styrketräningarna för pensionärer i Arbis regi har också startat i Krafthallen.
MÅNADSTRÄFF den 6 februari kl. 13.00 på Församlingshemmet. Som gäst har vi Jukka Sandvik, sång och musik med orkestern, frågesport.
MÅNADSTRÄFF den 6 mars som samtidigt är KLUBBENS VÅRMÖTE ! på Församlingshemmet kl. 13.00. Programmet ännu öppet.
KYRKSÖNDAG den 19 mars kl. 10.00 i Esse. Efter gudstjänsten mat på Uffes, stående bord. PRIS 35 € per person. Anmälningar senast 8 mars till Elisabeth Suurholma, tel. 040-722 3408, eller matti.suurholma@gmail.com. eller via kalendern.
MÅNADSTRÄFF den 3 april, gäst Sonja Nyholm
MÅNADSTRÄFF den 8 maj, gäst trädgårdsmästare Leif Blomqvist
-----------------------------
SPF:s IT - träffar på Zoom
SPF anordnar IT-träffar via Zoom :
Länkar till dessa IT-träffar publiceras på förbundets hemsida under " kalender " på morgonen samma dag som träffen äger rum. Ingen anmälning behövs !
24.4. kl. 13.00 - Få mera ut av tangenrbordet
17.3. kl. 13.00 - Grunderna i Mac-dator
31.3. kl.13.00 - Hur lära sig meta om IT
14.4. kl. 13.00 - Grun derna i gratis alternativ till Office - programmen
28.4. kl. 13.00 - Få mer ut av Exel
12.5. kl. 13.00 - Grunderna i fotoböcker
